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孩子自卑怎么办呢?

  家长发现孩子总是低着头不敢与其他小朋友说话、玩耍,孩子有自卑情绪了,甚至会产生抑郁症!那么,孩子自卑怎么办呢?这个问题也是时下不少患者所关心的问题,下面小编就针对这个问题带领大家一起来看一下。

东北国际医院儿科

  1.全面地、辩证地看待自己,正确地认识、评价自己

  不仅要如实地看到自己的短处,也要恰如其分地看到自己的长处,切不可因自己的某些不如人之处而看不到自己的过人之处。

  2.学会正确地归因

  不能因一次失败,就认为自己能力不行。殊不知这次失败的原因很可能是多方面的,不一定是能力不足造成的。

  3.提高自信心

  当你在干一件事之前,首先应有勇气,坚信自己能干好。但在具体施行时,应考虑可能遇到的困难。这样即使你失败了,也会由于事先在心理上做了准备而不致造成心理上的大起大落,导致心理失调。

  4.体验成功

  经常回忆因自己努力而成功了的事,或合理想象将要取得的成功,以此激发自信心。

  5.运用积极的自我暗示

  当遇到某些情况感到信心不足时,不妨运用语言暗示:“别人行,我也能行。”“别人能成功,我也能成功。”从而增强自己改变现状的信心。
 

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