新生儿的胃像个横放的小袋子，喂奶时容易吞入空气，不及时拍嗝可能会溢奶、腹胀，让宝宝难受哭闹。爸爸们只要掌握这3种安全姿势，就能轻松帮宝宝排出空气：

让宝宝竖直趴在你的肩膀上，一只手托住宝宝的臀部，另一只手呈空心状（掌心微凹），从宝宝的后背下方开始，由下往上轻轻拍打或抚摸至肩胛骨之间。力度要轻柔，像“抚摸花瓣”一样，每次拍5-10分钟，直到宝宝打出嗝来。注意全程护住宝宝的头部和颈部，避免晃动。

让宝宝坐在你的大腿上，一只手穿过宝宝腋下，扶住宝宝的胸口和头部（保持头部高于胸部），另一只手空心拍击宝宝后背。这种姿势适合月龄稍大、颈部力量稍强的宝宝，爸爸可以边拍边轻声和宝宝说话，增进互动。

让宝宝趴在你的大腿上，腹部贴合你的膝盖，一只手支撑宝宝的头部（确保呼吸顺畅），另一只手空心拍击宝宝的后背。俯卧姿势能压迫腹部，帮助空气排出，还能锻炼宝宝的上半身力量，但爸爸必须全程在旁看护，不能离开视线。

拍嗝时可以在宝宝胸口垫一块干净的纱布，防止溢奶弄脏衣物；如果宝宝一时没打嗝，也不用着急，可能是吞入的空气较少，喂奶后竖抱一会儿再放下也可以哦。

东北国际医院产科的家人们，我们想对每一位新手爸爸说：在成为爸爸的第一天起，你可能会紧张、会手足无措，也会担心自己做得不够好。其实，你不需要成为 “完美爸爸”，只要愿意参与、愿意尝试，哪怕只是帮宝宝拍一次嗝、换一片纸尿裤、在深夜里替妈妈抱一会儿孩子，都是给宝宝最好的陪伴，也是给整个家庭最温暖的力量。

从今天起，和妈妈一起，在我们的陪伴与指导下，解锁带娃新技能，记录宝宝的每一个第一次，见证宝宝的每一个成长瞬间。

愿每一位爸爸，都能在陪伴中找到属于自己的角色与力量；愿每一个家庭，都能在新生命的到来中，收获更多爱与成长。

供稿：东北国际医院产三科

编辑：池佳

校对：那艳姣

审核：张悦